22 de fev. de 2010

Dicas para perder peso

Em primeiro lugar terá que ter muita força de vontade.

Comece a praticar exercicíos, tire pelo menos quarenta minuto do seu dia. Procure fazer pela manhã, caso apareça algum compromisso a tarde, voce já fez, também durante a manhã está mais fresco, só precisa deixar a preguiça de lado.

Caso não tem como frequentar uma academia que é o mais adequado, pois lá voce ira trabalhar o corpo todo, e terá o acompanhamento para que voçe pratique de forma correta.

Procure comprar uma esteira ou bicicleta ou mesmo fazer uma caminhada começe com uns quinze minutos e vai aumentando aos poucos, use roupas leve, um bom tênis.

Procure ter uma alimentação balanceada se puder ter ajuda de um nutricionita é melhor pos irá elaborar um cardápio onde voçe gasta mais o que consome, caso não, procure substituir açúcar por adoçante, evitar alimentos gordurosos e inclua verdura e legume em sua refeição além de baixa calorias ainda contém muitos nutrientes.

Também não faça jenjum pois, quando for almoçar terá fome em dobro.

As frutas também é uma ótima opção, quando der aquela fome coma uma fruta em vez de um biscoito.

Fiz isso e funcionou, e parei de brigar com a balança.

LEUCEMIA

Nossa quirida Dica Morais se encontra enternada com leucemia, ainda não esta recebendo visitas por ainda apresentar baixa imunidade.
Tenho fé que ela saíra logo dessa.


A leucemia é um câncer das células sanguíneas,  é o tipo mais comum de câncer no sangue e geralmente começa na medula óssea, o material macio no centro da maioria dos ossos onde as céluas sanguíneas são formadas. A medula óssea fabrica três tipos de células sanguínea, e cada tipo tem uma função especial.

19 de fev. de 2010

Dicas de maquiagem

Como aplicar base facial
Prefira as bases líquidas ou cremosas, elas ressecam menos a pele. Para espalhar a base, use uma esponja umedecida em água. Aplique uma base mais clara que  a pele na testa, laterais do nariz, boca e queixo, para iluminar o rosto e suavizar.




Corretivos
Use o corretivo mais claro que o tom da base.
Corretivos levimente verde corrigem melhor olheiras e espinhas.


Pó facial
Ajuda na fixação da maquiagem, só não pode exagerar, sua função é uniformizar a pele. Use  um pincel mais grosso ou a esponjinha.




Sombra
Deve ser aplicada com o tom mais forte nos cantos externos, bem perto dos cílios, e tom mais claro na parte de cima, bem próxima a raiz das somrancelhas. Use sem exageiros.


Delineador
Aplique a sombra antes do delineador. Aplique uma camada fina e uniforme junto a raiz dos cilios superiores, de dentro para fora dos olhos.
Caso queira um traço bem fino use somente a pontinha do pincel ou lapís. Caso queira mais grosso incline um pouco a ponta do pincel.
Aplique primeiramente da metade da pálpebra para os cantos externos, e faça um traço mais fino do centro da pálpebra para o canto interno.


Rímel
Para alongar os cílios, aplique o rímel em pelo menos duas camadas, use apenas nos cílios superiores, para deixar o olhar natural. Mantenha os olhos fechado e os cílios bem seco, seque com secador.
Caso o rímel estiver ressecado, coloque algumas gotas de soro fisiológico.


Blush
Aplique com um pincel uma pequena camada nas maçãs do rosto, com leves pinceladas.
Os exessos devem ser retirados com uma esponja contendo pó compacto.
Caso queira alargar seu rosto aplique blush na altura das orelhas, puxando o pincel em direção as maçãs do rosto, para mais fino, aplique nas têmporas entre a sombrancelha e a maçã do rosto, puxe para as maçãs do rosto.


Batom
Para fixar o batom, aplique e retire o excesso com papel absorvente, passe uma camada de pó compacto e aplique  outra camada de batom.
Para aumentar os lábios, desenhe o contorno natural deles com um lápis um pouco mais escuro que o batom, do lado de fora dos lábios, esfumace o traço com um pincel e aplique o baton. Use um tom mais claro e cintilante na parte central dos lábios inferiores.
Abuse dos gloss e brilhos.
Para diminuir desenhe o contorno pela parte interna dos lábios, com um lápis mais claro que o batom que irá usar. Evite brilho e gloss, use batom escuros e opacos.




Limpeza da maquiagem
Antes de dormir retire bem a maquiagem. Evite produtos a base de álcool, pois estes ressecam a pele, e não esqueça de caprichar na idratação.

17 de fev. de 2010

Quaresma o que é?

Quaresma é o momento comemorado pela Igreja Católica, toda quaresma inicia na quarta-feira de Cinzas que também simboliza o fim do Carnaval, e termina na quinta-feira santa. Quaresma é o período reservado para a reflexão espiritual, a conversão espiritual. Os fiéis são convidados a fazerem uma comparação entre suas vidas e a mensagem cristã expressa nos envangelhos. Esta significa um recomeço, um renascimento para as questões espirituais e de crescimento pessoal. O cristão deve intensificar a prática dos princípios de sua fé com o objetivo  de ser uma pessoa melhor e fazer o bem para os demais.


A Quaresma tem quarenta dias, na biblía quatro signinca o universo material, os zeros que o seguem significam o tempo de nossa vida na terra, sua provações e dificuldades.
Nela é relatada as passagem dos quarenta dias do dilúvio, dos quarentas anos de peregrinação do povo judeu pelo deserto, dos quarenta dias de Moisés e de Elias na montanha, dos quarenta dias que Jesus passou no deserto antes de começar sua vida pública, dos quatrocentos anos que durou a estada dos judeus no Egito, entre outros.


Os fiéis na quarta-feira de cinzas e a sexta feira santa, memória da paixão e morte de Cristo, são dias de jejum e abstinência.

4 de fev. de 2010

PERDOA

Perdoa no mundo aquele que te espanta

com o desprezo, a traição e a dor.


Vai ao florista e manda-lhe uma flor.


Prossegue a tua caminhada e canta.


Larga no tempo o pranto e o desamor,


desata em calma o nó da tua garganta,


sai da tristeza! Ergue-te! Levanta!


Lança-te ao novo, em festa e com vigor.


Apaga a mágoa toda do passado,


tudo que nele houver de magoado,


abraça a vida, vai em frente e cresce!


Perdoa no mundo quem já te feriu,


já que essa escada que ele um dia subiu


é a mesma escada pela qual se desce.

Amar

Amar é um ato. Viver um fato. Existir



uma obrigação. Lutar uma opção. Sonhar


um desejo. Querer uma atitude. Amigos


uma virtude. A vida é um conjunto de


circunstâncias, você escolhe! Não


esqueça que o sonho é o primeiro


passo para a realidade e lembre-se:


A felicidade é construída por momentos


e os bons momentos duram o tempo


suficiente para se tornarem inesquecíveis !!!!!.........

Amores virtuais.













Não brinquem com amores virtuais,


Eles são como todos os amores,


Provocam as mesmas mágoas, mesmas dores


Daqueles que chamamos de normais.


Estes porem machucam ainda mais,


Pois nunca se divide os cobertores,


Dos beijos não se provam os sabores,


Nem vão-se pelos ímpetos carnais.


Mesmo assim, quando este amor se acaba


Os dias perdem o brilho, a alegria


Parece que ao redor tudo desaba.


E a solidão ao cúmulo se revela;


Chorar-se um frágil amor que só se havia,


Na fina transparência de uma tela.


Porém não se esqueça:


Amizade, amor, sentimentos...


Atras de uma tela sempre tem um coração pulsando


E por você energizando algum tipo de alegria


pelo simples fato de que


Sendo amor de paixão


Ou amor de amizade


Foi conquistado por você e aos teus cuidados estará.


Nada lhe dá o direito de machucar.

Felicidade





















Que a felicidade



não dependa do tempo,nem da


paisagem,nem da sorte,nem do dinheiro.


Que ela possa vir com toda a simplicidade,de dentro


para fora,de cada um para todos.


Que as pessoas saibam falar,calar e acima de tudo ouvir.


Que tenham amor ou então sintam falta de não tê-lo.


Que tenham ideal e medo de perdê-lo.


Que amem ao próximo e respeitem sua dor, para que tenhamos certeza de


que viver vale apena!...'

Amigo(a) Virtual

É uma pena que muitas pessoas não saibam entender a magnitude
de uma amizade virtual.


As trocas de carinhos...


Troca de palavras ...


Que a companhia virtual é mais que real.


Para elas, realmente não é fácil entender


como é possível amar, se não posso te ver?!


Como é possivel abraçar se não posso te tocar?!


Como posso te encontrar a todo instante, se você mora do outro lado do planeta?!


Sei que para muitos é difícil entender a magnitude desse amor.


Não imagina o que tem representado para mim ter um(a) amigo(a) virtual.


É nessa tela fria, como dizem, dividimos nossos pensamentos,


nossas tristezas e alegrias...


Dividimos os nossos dias e o nosso sonhar...


Repartimos nossas esperanças,


comentamos sobre nossas lembranças,


nossos dissabores e nossos amores


Sei que para muitos é difícil entender


essa troca de carinho e amor,


Não entendem a partilha de amizade com a tela fria.


Esquecem que do outro lado, está um ser humano,


que também partilha os seus sentimentos,


os seus momentos de felicidade,


assim como os momentos de tristeza.


Muitos não sabem e talvez nunca venham saber o quanto


é importante dizermos ao nosso amigo(a) virtual


"Deus te abençoe"


"Fique com Deus"


"Adoro você"


"Amo você"


"Que seu dia seja maravilhoso"


"Estou orando pela sua recuperação"


"Conte comigo"


"Torço por você"


"Sonhe com os anjos"


"Abraços"


"Beijosssssssssssssssssss no coração"


Sabe, isso chama "carinho"


Sim!!!


Trocamos carinhos através dessa tela fria.


Pessoas que não partilham desse mundo virtual, não conseguem


entender como podemos nos preocupar uns com os outros.


Torcer pelo sucesso do outro e o quanto aprendemos com esse nosso


amigo(a) virtual.


Elas não sabem e talvez nunca saberão o quanto é importante


em nossas vidas o amigo(a) virtual.


O quanto esse amigo(a) ilumina o nosso dia, tornando-o mais alegre e feliz.


Quantas vezes sentimos a presença desse amigo ao nosso lado,


secando nossas lágrimas, nos confortando.


Amigo(a) quero que você sinta que existe alguém aqui,


que se importa com você,


que torce pelo seu sucesso e quer te ver feliz.


Em minhas orações,


agradeço a Deus por ter esses amigos(a) virtuais


e que sem eles a vida não teria graça.


Sem eles eu não partilharia o saber...


O amor...


A dor...


As tristezas e alegrias...


Não teria te conhecido.


Jamais poderia dizer


"AMIGO(A) EU TE AMO"






E como foi bom conhecer você!!!!

O que um Amigo pode ?

Eu não posso acabar com todos os seus problemas, dúvidas ou medos,mas eu posso ouvir você e juntos podemos procurar soluções.
Eu não posso apagar as mágoas e as dores do seu passado nem posso decidir qual será o seu futuro, mas no presente eu posso estar com você se precisar de mim.


Eu não posso impedir que você leve tombos, mas posso oferecer minha mão para você agarrar e levantar-se. Suas alegrias, triunfos, sucessos e felicidades não me pertencem, mas seus risos e sorrisos fazem parte dos meus maiores bens.


Não é de minha alçada tomar decisões por você, nem posso julgar as decisões que você toma, mas eu posso apoiar, encorajar e ajudar se me pedir.


Eu não posso traçar ou impor-lhe limites, mas posso apontar-lhe caminhos alternativos, procurar com você medidas de crescimento, formas de encontrar-se, meios de ser você mesmo sem medo da rejeição.


Eu não posso salvar o seu coração de ser partido pela dor, pela mágoa, perda ou tristeza, mas posso chorar com você e ajudá-lo a juntar os pedaços.


Eu não posso dizer quem você é ou como deveria ser:


Eu só posso amar você e ser seu Amigo !

Amigo

Amigo



Durante o pouco espaço de tempo que permanecemos neste mundo...


É uma grande missão que temos a cumprir.


Nesta missão temos que executar várias tarefas.


Em cada tarefa fazemos novos amigos.


Quando um amigo se afasta de nós talvez seja porque já tenha cumprido sua tarefa neste determinado lugar.


Amigo, uma palavra que muitos dizem...


Poucos tem um.


Dizem que tens muitos defeitos.


De repente é mais fácil criticar.


Parece que esqueceram como elogiar.


O amigo não é aquele que está por perto.


A amizade permanece com a distância.


Se com a distância a amizade acaba, é porque ela nunca existiu.


Se alguém me perguntar se tens defeitos....


Direi que sim.


Se me perguntarem quais são, não saberei responder.


Pois antes de criticar por teus defeitos, lembro que és meu amigo.


Não cabe a mim julgar ou te condenar por teus erros.

Valores humano



"O ser humano é parte de um todo por nós chamado de universo".


"O ser humano experiencia a si próprio como uma coisa separada do resto, numa espécie de ilusão de ótica da consciência".


"Estamos vivendo um momento especial em que alguma coisa nova, que não tem nome, precisa ser anunciada".


"O valor do homem é determinado pelo grau e pelo sentido em que ele se libertou do seu ego".


"A imaginação é mais importante do que o conhecimento".


"A maioria de nós prefere olhar para fora e não para dentro".


"Sem a convicção de uma harmonia íntima com o universo, não pode haver ciência".


"O homem pode encontrar significado na vida, somente através de seu devotamento à sociedade".


"O homem erudito é um descobridor de fatos que já existem, mas o homem sábio é um criador de valores".